妊娠中の味方であるエンジェルサウンズ。
使っている妊婦さんも多いですよね。
エンジェルサウンズの使い方にはコツがあります。
看護師のわたしが実際に使って見つけた、「心音を録音する方法」「心音を聞く5つのコツ」を紹介していきます。
使い方はとても簡単なのですが、実際に使ってみると心音が聞こえないことも。。。
妊娠初期は赤ちゃんの心音を見つけるのも難しく、安心のために買ったのに不安になる方もいます。
エンジェルサウンズが皆さんの役に立つように紹介していきますね。
エンジェルサウンズの口コミやレンタル方法は、こちらの記事も参考にしてください。
エンジェルサウンズで心音が聞こえない時のコツ 5選
心音が聞こえやすくなるコツ5選について紹介していきます。
録音方法については、このブログの下に記載していますので参考にしてください。
摩擦を少なくする超音波ジェルを使う
超音波ジェルは、エンジェルサウンズと肌との摩擦を少なくする効果があります。
水やボディクリームでも代用できますが、摩擦音が発生し心音が聞こえにくくなります。
超音波ジェルを使うと摩擦が少なくなり、心音がクリアに聞こえます。
エンジェルサウンズを選ぶ時は、超音波ジェルのセットがベストです。
心音が聞こえないという方は、エンジェルサウンズ専用の超音波ジェル単体でも取り扱いがあるのでリンクしておきます。
妊娠初期は恥骨の近くを探す
特にこれは妊娠初期の場合です。
妊娠初期はまだ赤ちゃんも子宮も小さいため、お腹というより、恥骨付近で心音が聞こえます。
恥骨はちょうどアンダーヘアの生え際あたりにある硬い骨のことです。
妊娠初期は、恥骨のすぐ上や横あたりを探してみてください。
手首の脈で心音を探す練習をする
わたしは看護師なので、エンジェルサウンズのようなドップラー（心音計）に馴染みがあります。
慣れていない方は、器具の当て方や音の聞こえ方などイメージがつかないと思います。
エンジェルサウンズを使う練習として、自分の手首で動脈の音を聞いてみて下さい。
手首の脈の音を探して聞くことが出来れば、エンジェルサウンズの使い方は合っているので安心してください。
エンジェルサウンズの取り扱いに慣れていきましょう。
静かな環境と自分に合うイヤホンを使う
テレビの音や音楽が流れている環境では、聞こえにくいです。
できるだけ静かな環境で、ベッドやソファでゆったり横になって探すと良かったですよ。
ヘッドホンの付属品も付いていますが、耳に密着しなくて音が聞こえにくかったです。
イヤホンを使うと周りの雑音も入ってこなくなり、心音に集中することが出来ます。
ヘッドホンが合わないと感じている方は、イヤホンを使ってみてくださいね。
心音・臍帯音（さいたいおん）の聞こえ方
お腹にエンジェルサウンズを当てると、さまざまな音が聞こえてきます。
音が聞こえても何の音か判断出来ないと思いますので、サンプル音を録音してみました。
赤ちゃんの心音は、とても速いのが特徴です。
ママのお腹の音（動脈や腸が動く音）
ママの腸の音は分かりやすく、グルグルやコポコポという音です。
ママの動脈の音はドクドク聞こえますが、音の速さは60-80回/分程度となります。
臍帯音(さいたいおん)とは
いわゆるへその緒に血流が流れる音で、シューンシューンやヒューンヒューンと聞こえます。
音の速さは60-80回/分程度です。
赤ちゃんの心音
赤ちゃんの心音はトットットやドッドッドッと聞こえます。
音の速さは140回/分程度となり、とても速いのが特徴となります。
iPhoneへの録音方法
エンジェルサウンズのスタンダードモデル（JPD-100S）を使って、iPhoneに録音する方法をお伝えします。
- STEP1エンジェルサウンズにケーブルを接続
エンジェルサウンズ本体には、イヤホンジャックが2箇所あります。
片方にイヤホン、もう片方にオーディオケーブルを接続します。
2箇所に違いはない為、どちらに接続しても問題ありません。
電源を入れ方は、ダイヤルを回すとカチッと電源が入ります。
さらに回すと音量調整ができます。
- STEP2iPhoneにオーディオケーブルを接続
iPhone7より前の機種をお持ちの方は、イヤホンジャックにオーディオケーブルを接続してください。
iPhone7以降の方は、オーディオケーブルに変換アダプターを付けてから、iPhoneのライトニング差込口に接続します。
ライトニング変換アダプターを持っていないよという方は、下にリンクしておきます。
イヤホンジャックは、iPhone7以降の機種で廃止となっています。
リンク - STEP3録音アプリを起動
iPhoneの標準アプリ「ボイスメモ」を起動します。
- STEP4エンジェルサウンズで心音を探す
エンジェルサウンズの電源を入れ、イヤホンを装着してから心音を探します。
5つのコツで紹介した超音波ジェルを使用すると、摩擦によるノイズも少なく心音が聞きとりやすいですよ。
リンク - STEP5録音開始
心音が聞こえてきたら、ボイスメモのアプリを起動してください。
ボイスメモアプリの赤いボタンで録音を開始してください。
これで貴重な心音を録音する事が出来ますよ。
また出産後は美容人生のターニングポイントです。
わたしもまさか妊娠線が出来ると思っていなかったのですが、はっきりと妊娠線が出来てしまいました。
絶対に妊娠線を作りたくないという方は、妊娠線のないキレイなお腹を目指してボディケアを心がけておきましょう。
妊娠線の対策としては、ベビースキンケアで一位で雑誌やSNSでも有名な【アロベビー ボディマーククリーム】
があります。
赤ちゃんにも使える肌に優しいW保湿で、妊娠中の肌トラブルを経験した現役ママが考えているボディクリームなのでチェックしてみてください。
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簡単に応募可能なキャンペーンですのでリンクを貼っておきますね。
Android（アンドロイド）への録音方法
- STEP1イヤホンジャックの有無を確認
アンドロイドのスマホは、機種により違いがあります。
お持ちのスマホにイヤホンジャックがあるか確認します。
- イヤホンジャックがある場合
イヤホンジャックがあれば、iPhoneのように変換アダプターは必要ありません。
付属のオーディオケーブルが繋がるか確認してみましょう。
- イヤホンジャックが無い場合
お持ちのスマホに、音声を入力できるインターフェースがあるか調べましょう。
インターフェースとは、機器同士を接続するためのコネクターの規格のことです。
アンドロイドであれば、USB Type-C、micro USB Type-Bがよく使われています。
付属のオーディオケーブルから音声を入力できるインターフェースへ変換するものを用意し、スマホに接続してください。
例えばUSB Type-Cとオーディオケーブルを変換する場合は、DAC内蔵型の変換アダプターである下の商品となります。
リンク - STEP2スマホにオーディオケーブルが接続できたら
録音アプリを起動し、録音を開始してください。
録音アプリがインストールされていなければ、Google Playでボイスレコーダーのインストールをお願いします。
- STEP3録音開始
エンジェルサウンズで、心音を探してください。
超音波ジェルを使用すると摩擦によるノイズも少なくなり、心音が聞きとりやすくなります。
リンク心音が聞こえてきたらボイスレコーダーで録音を開始してください。
また出産後は美容人生のターニングポイントです。
わたしもまさか妊娠線が出来ると思っていなかったのですが、はっきりと妊娠線が出来てしまいました。
絶対に妊娠線を作りたくないという方は、妊娠線のないキレイなお腹を目指してボディケアを心がけておきましょう。
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携帯に録音した心音をバックアップ
録音出来た心音のデータを、バックアップしておくことも推奨します。
一生残る貴重な心音なので、スマホの紛失や故障に備えておきたいものです。
スマホ・パソコン・クラウドに分けて保存しておくと安心ですよ。
iPhoneで録音した場合
iPhoneの場合、iCloudもしくはパソコンにバックアップしておきましょう。
Windows OS・iOSのパソコンによってバックアップ方法が変わります。
Windows OS PCへのバックアップ
iTunesでスマホのデータをバックアップしておきましょう。
iPhoneとパソコンを接続し、iTunesでバックアップすることができます。
iOS Mac PCへのバックアップ
Mac PCであれば、AirDrop（エアドロップ）の機能を使い、データ転送するのが簡単です。
iPhoneとMac PCを接続し、iTunesでデータをバックアップしておくのも良いです。
Android（アンドロイド）で録音した場合
Android（アンドロイド）の場合、Googleドライブのクラウドにバックアップしておくか、パソコンにバックアップしておきましょう。
SDカードを使用できるのであれば、パソコンに保存しておくと安心です。
まとめ（妊娠中のみなさんへ）
エンジェルサウンズの録音方法と心音が聞こえない時のコツ 5選について紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。
妊娠初期は不安も多く、エンジェルサウンズで赤ちゃんの心音を聞いて癒されてくれれば嬉しいです。
ぜひ、将来に向けて録音データも残しておいてくださいね。
生まれてきたお子様に聞かせてあげるのも貴重な経験になります。
また絶対に妊娠線を作りたくない方はボディクリームで対策をしておくと良いと思います。
わたしは妊娠線対策をしっかりとしていればと反省しています。
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